问患者提问

腰部突然变粗

我是一个很爱吃还很爱美的女孩，最近每天都在吃一些高热量的食物，蛋糕，面包，冰淇淋，导致我体重直线上升，朋友都说我长胖了，腰部变粗了，原来的裤子都穿不上去了，该怎么减下来啊？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

因为你吃了很多高热量的食物，人每天只需要摄入1200的热量，只要长时间超过这个标准，就会很容易长胖的，要减肥也很容易，只要控制自己的饮食，严格控制热量的摄入，再加上一些有氧运动，转一转呼啦圈，可以瘦腰，这样马上就能减下来的。

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