这是由于孕期，身体激素分泌水平的变化，对消化系统功能形成的轻微影响。注意日常饮食清淡，避免寒凉辛辣油炸膨化，类食品。
多吃富含蛋白质维生素，矿物质的食物，以及水果蔬菜，适量饮用温水。可以选择健脾和胃的食物，比如山楂，麦芽调节胃肠道功能。
进行适量的有氧运动。
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