感觉咽部有痰，特别是运动后有轻微咳嗽

你所说的这种情况考虑是慢性炎症的表现，一般是感染病菌长期反复不愈造成的。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，积极的调整，促进恢复稳定的状态，减少不适的出现。

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