请问临界高血压可以一直不用吃药吗，我31

查出有高血压（150、98），医生叫我吃药，但我没吃，我怕一吃就不能停药，所以我选择了改变生活方式和运动降压，一个月下来，好像有点效果现在是（140、88，我自己买的血压计量的），请问一直可以这样做下去吗？还是必须得吃药。是不是临界高血压如果一直保持就可以不用吃药？另外我在喝罗布麻茶（血压能降下来不知是不是服用这个原因），可以一直喝吗？问题比较多，麻烦大家给于解答，谢谢！