首页 > 权威问答 > 牛肉究竟怎么做好吃又营养
患者提问

牛肉究竟怎么做好吃又营养

一直比较喜欢吃牛肉,不多基本都是在外面吃,但是长期吃费用也遭不住,所以打算在家里自己做,但又担心手艺和营养不能兼顾,牛肉究竟怎么做好吃又营养呢
提问时间:2020-03-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    牛肉是日常生活中的常见吃法,做法比价多,而且不同做法营养价值相差也比较多。作为常见的牛肉制作方法,黑椒牛肉具有好吃又营养的特点,而且做法比较简单。

    首先将牛肉丝搭配生抽、料酒和淀粉、葱末姜末进行十分钟的腌制。然后准备酱汁,其做法主要是按照比例将生抽、料酒、糖和黑胡椒粉,淀粉混合。

    将腌制的牛肉放入油锅里热油,变色后加入洋葱圈,加调好的酱汁,翻炒均匀。牛肉熟了后就可以起锅装盘了。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号