问题分析:你好,可以的。莲子虽然补,却容易引起便秘,如带着莲子心吃就好多了。一般人吃莲子,最好是不要去莲子心。意见建议:莲子心是泡水喝,莲子不去心是可以吃的,比去心的莲子功效更佳,不过比较苦,口感较差。
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