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经期乏力有哪些食物可以治疗下

我每次到了经期，我就会感觉有点累。干什么都提不起精神。导致我那几天的工作效率很低。所以那几天老板也会经常骂我。我感觉很烦，但是心有余力而力不足哇。所以经期乏力有哪些食物可以改善一下？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性月经期间乏力可能与月经过多、痛经或腹部不适等因素有关。平时应该注意不要进行太多的活动。多喝热水，不要感冒，尤其是腹部，不要感冒。
你可以多吃阿胶、红枣、龙眼、当归、猪肝、鸡蛋等配料。这些食物含铁量高。它适合月经期。

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