问患者提问

在火车上睡不着，身体郁结。

在火车上凌晨很困但是睡不着，好像有股劲儿没有发泄出去，总想弄疼自己发泄

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你描述的情况，在火车上不想，在家里环境精神因素都会影响到睡眠。这种情况下建议不要多考虑事情，把自己的心静下来，可能会有利于睡眠，如果有这种情况的话，下回出差一定要带上安神宝，会有助于睡眠

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