问患者提问

腰间盘突出适合穿负跟鞋吗

医生说腰围可以不用了，让坚持穿负跟鞋散步，巩固姿势增强肌力。现在症状其本上没有了，我想加强锻炼。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

自述腰椎间盘突出，而经过治疗，医生指导穿负跟鞋，应该是锻炼腰部肌肉，预防腰椎间盘突出复发。指导意见像你诉说的情况，你平时需要避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩，疼痛期间一定需要卧床休息，平时可以通过倒退跑，游泳等锻炼腰部肌肉，预防复发。

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