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身体乏力，四肢沉重的原因

身体乏力，四肢沉重的原因我长期呆在船上，缺少锻炼，另外心脏有点小问题，腰肌劳损，经常觉得身体乏力，特别是双腿总是无力，沉重，像灌铅一样，上肢感觉稍轻些，时间有三四年了。请问贵医生，这是什么引起的，有什么影响吗=-O

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个情况建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小。平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳

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