还想问专家;我身高是1米63;体重是134斤;按糖尿病患者来说超重吗;用减肥吗;我每天都吃粗粮;不爱。

还想问专家;我身高是1米63;体重是134斤;按糖尿病患者来说超重吗;用减肥吗;我每天都吃粗粮;不爱吃油大的;听说芝麻含钙很高;经常喝黑芝麻糊可以吗;喝多了是不是发胖啊;牛奶晚上喝也发胖吗,不吃其它的东西;只喝牛奶加燕麦片能减肥吗;早晨牛奶加玉米,早晨喝水加点陈醋能软化血管吗;这些说法对吗;谢谢您了,