缺维生素B6锌口臭挺严重吃什么好

维生素B6的食物来源很广泛，动植物中均含有，但一般含量不高。含量最高的为白色肉类是鸡肉和鱼肉。其次为动物肝脏、豆类和蛋。

我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌。

口臭可能是缺乏维生素B6导致的，所以保持口腔清洁，不用针对治疗。