你这个主要考虑是由于局部劳损，引起的无菌性炎症，而出现有弹响声，并有活动受限，严重还会引起疼痛的，到医院拍个x光片检查就可以明确诊断。
如果症状不是很严重，您可以通过热敷配合活络油按摩局部，如果症状明显，建议尽早治疗。
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