指导意见：你好根据你提供的情况考虑是椎间盘突出压迫坐骨神经。建议去医院做磁共振检查以明确诊断。椎间盘突出要多休息，多卧硬板床休息。
不干重体力活不提重物不做弯腰动作。可以去医院做针灸按摩牵引等理疗效果较好。患处可贴膏药，疼痛严重时可口服布洛芬缓释胶囊。
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