我头晕伴有耳鸣，并且是长时间的，持续大约有一个月啦

病情分析： 你好，如果没有外部原因，耳鸣就是身体虚弱、神经衰弱的表现。也可能是脑供血不足的原因，可吃些西比灵胶囊来改善脑供血。

用些平肝潜阳的龙胆泻肝丸或磁朱丸往往也有疗效。意见建议：应该通过戒掉不良习惯；提高睡眠质量；加强身体锻炼、特别要坚持晨炼；

还可以请中医给以适当的辨证滋补等。如此经过一段时间以后，体魄逐渐的恢复了，耳鸣也就能逐步的消失了。