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孕早期睡眠不好怎么办？

末次3.8号，现在6周多，但近些天晚上10点多睡，凌晨3.或4点多就醒，就再也睡不着了，怎么调理呢？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这个亲还是需要多注意调理的呢，到三四点的时候醒来也不要起来呀，多深呼吸，然后告诉自己很累还要继续睡的尼。

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