腰肌劳损,就是腰部的肌肉,筋膜等组织的慢性炎症,可以出现腰部疼痛,活动受限等症状。建议你避免劳累,防止腰部外伤,多按摩腰部,热敷腰部,外涂云南白药喷剂等药物治疗,看看治疗效果。
如果效果不好,你需要去医院给予针灸,按摩,牵引,中药熏蒸等治疗。平时,你需要多锻炼身体,不要抽烟喝酒,少吃辛辣刺激食物,不要熬夜等,增强体质。
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