问患者提问

感觉记忆力变差，怎么办

最近感觉记忆力下降了很多，脑子也变笨了，听课效率也明显下降。上课老是犯困，晚上又很有精神睡不着觉。以前喝过1年多的咖啡，发现记忆力减退就戒掉了。一天睡眠时间大概在7个半小时。我是初中生，有什么办法可以改变现在的状态吗？想得到的帮助：改善记忆力

提问时间：2021-07-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，你目前的情况有可能是压力过大导致的，或者是由于什么事情引起的，指导意见：你一定要弄清楚原因，自己调整好自己的心态，平时多参加运动锻炼，不要熬夜，避免过度劳累，必要时去医院检查治疗

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