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第一天跑步后肌肉酸痛是怎么回事

今天是我的第一天跑步，可是跑完步后，我的肌肉很是酸痛，这种情况是怎么回事呢？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步后出现肌肉的酸痛，考虑是肌肉做无氧运动时，产生大量的乳酸，刺激肌肉导致的酸痛。可以做肌电图确诊，抽血化验离子情况，应该适度的进行锻炼，不要劳累过度。
可以局部进行热敷，按摩，针灸，理疗。

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