脚被砸伤造成肌腱断裂比较严重了。需要石膏固定。床休息少活动。可以喷点红花油，活血化瘀止痛。伤筋动骨100天。大约需要2~3个月左右。
才能走路。平时多吃含钙高的，营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，卧床休息少活动。可以吃点黄瓜籽促进愈合。
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