如果出现每天只喝牛奶的情况是不可以减肥的。如果想要减肥建议你可以通过控制饮食。或者是加上一些锻炼的方式来达到减肥的效果。
这段时间建议你要控制碳水化合物和热量的摄入。并且要进行一些有氧运动和无氧运动相结合。避免暴饮暴食，并且建议你要少食多餐的。
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