早上起来以后可以在室内运动运动吗

健康指导：早上起来以后可以在室内运动运动，同时建议你控制饮食，调节饮食结构，促进机体恢复。建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

少采用油炸，烧烤等方式；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物。