是由于肝胆不足，气血不足导致的。可以通过食物进行补气血来调理。多吃黑芝麻，核桃。白发可能也与营养以及精神紧张有一定的关系。
多吃富含b族维生素的食物，保持心情愉快，避免精神紧张。补肝血、补肾气。在平时多吃黑芝麻类食品。
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