问患者提问

引起失眠的原因

近来不知道是怎么回事，每次晚上都是无法入睡，一般要到4点多才能睡上一会，可是平时什么都很注意，也没有乱想什么，就是睡不下，这样的现象持续3个多月了想得到怎样的帮助：想请问一下这样的症状是什么原因引起的？请经验好的朋友们指点一下。

提问时间：2021-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1思虑过度：思虑无关问题，强迫思维，过度悲观的思维模式，无意义的乐观悲喜2.营养过剩：过度滋补，吃的食物不消化3.作息不规律：吃、喝、睡、工作，时间不固定4.生物钟倒错：夜间活动频繁，白天睡觉休息也不安眠5.饮食不健康：刺激性食物，暴饮暴食，垃圾食品6.身体疾病：肠胃不适，脑部不适，躯体疼痛感，肿胀感，呼吸困难，过度肥胖，身体虚弱7心理原因：恐惧，焦虑，癔病，濒死体验

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