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膝盖外侧韧带拉伤，下楼很吃力，没有肿胀

骑行的时候出现的，下楼很吃力，想知道怎么调养，没有肿胀，需要做些什么

提问时间：2020-05-18

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好如你所说，自己在运动时膝关节韧带损伤，没有肿胀，应该注意休息。现在尽量要减少活动，给韧带恢复的时间，可以用一些活血止痛药或者是云南白药喷剂，效果不错。

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