一天中最佳排便时间表

排便的时间并不是固定的，可能是因人而异，因为每个人都有不同的排便生物钟，有的人习惯于早上起来排便，当然晨起排便，我们觉得是最好的一种情况，因为有宿便之类的，早上把它排掉，一天都很清爽。

但是有的人习惯于餐后排便，因为吃饭有一个食物的特殊动力作用，会导致肠道蠕动增加，很多人在餐后的时候，尤其餐后半小时左右，会想去排大便，这也是一种正常的情况。

如果对自己大便排便的时间或者性状有怀疑的时候，可以到医院来做一个大便常规检查和隐血试验，如果常规检查和隐血试验基本上都是正常的情况下，大部分情况还是属于功能性的、良性的疾病。