怎么锻炼持久力

病情分析：意见建议： 阴茎进入阴道前或刚进入阴道即发生射精，称为早泄或射精过快。阴茎在阴道内停留的时间无严格的标准，个体差异很大。

初始性交时，过度兴奋及紧张均可导致射精过快。可以试下外用的喷剂，悍马止泄延/时酊酊，对于早泄和勃起问题有很好的效果，绿色安全，并加强身体方面的锻炼。