减肥可以吃毛豆吗

在减肥期间是可以吃毛豆的，因为毛豆的热量不是很高，不容易导致发胖。但减肥还是要少吃多运动，毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。

减肥要结合饮食习惯，日常锻炼一起进行，减肥效果才会更明显。