乳腺切除后肩周炎

我做右乳腺切除手术后又换了肩周炎，到现在已经半年了外科医生叫我锻炼，没事摇胳膊，举胳膊，锻炼后现在感觉腋窝周围疼不敢动，今天去医院想要咨询一下你大夫说你做手术呢，没办法只好在这里问一下，这种情况是咋回事，能不能是抻刀口了，大夫看了一眼说没肿，我是继续锻炼呢还是停止活动呢？