喝了一碗高温煮熟的牛奶

病情分析：你好，如你所述，建议你放松心情，多观察一下，如果没有肚子疼等症状，没事的，希望能帮到你。指导意见：另外，在生活中，多注意饮食卫生，注意多吃水果和蔬菜，注意多喝水，锻炼身体，提高身体抵抗力。

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