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体重与升高

我16岁身高1.80体重75公斤我想把全身都减减我还想让上半部分长点肌肉

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1、体重指数大于24为超重，你的体重指数在20.6，可以说相当理想，你没有必要“把全身都减减。2“想让上半部分长点肌肉”可以有意识地加强这些部位的肌肉锻炼，比如：多练习一下单双杠、吊环等。

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