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血压高的人饮食要注意什么

发现有高血压有两年了，去医院量血压最高是169/118，吃了药就正常，3天前突然觉得头晕目眩，吊针三天症状减轻现仍住院，血压高的人饮食要注意什么？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

多注意控制盐的摄入，食盐过多，会加重病情，每天摄盐量控制在4～6克。需要注意的是，在低盐饮食的同时，要增加钾的摄入，钾可以保护心肌细胞。
多吃新鲜蔬菜和水果，柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用。

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