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晚上不想睡觉早上不想起来怎么办

每天早上起来都痛苦地简直活不成了又困又累眼睛又疼，心里就想着今天晚上一定七点就睡觉，但是一到晚上，拿本小说就想看想看，一直看到晚上一点多，才勉强睡觉。每天都这样，晚上一两点睡。早上一直拖到来不及了才起来。郁闷死了。都想

提问时间：2020-02-02

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