头发细黄并且掉发怎么办

一般来说，掉头发是正常现象，大多数人几乎每天都在掉头发，只是数量不同而已。但头发偏细可能是头发营养不良的关系。建议先去皮肤科检查一下，确认是否为脱发，并确认其类型。

平时补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，尽量不要染发和烫发。

中医理论认为，发为血之余，头发细软一般认为大多是肝肾精血不足，平时可以从补肝肾、益精血类食疗膳入手，熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑豆、菠菜、胡萝卜、核桃等等都可以选用。