问题分析：取环一周后就可以碰凉水，注意适当休息，不要进行剧烈活动，保持阴部的清洁卫生，半个月不要进行性生活和盆浴。
意见建议：取环2个月后可考虑备孕，注意精神放松，心情舒畅，不要喝酒抽烟，不要随便用药，做好怀孕准备。
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