怀孕的人多吃什么比较好对宝宝

在怀孕期间可以多吃些含蛋白质、矿物质、微量元素高的食物。不要偏食就好，新鲜的蔬菜和水果，多吃些核桃对宝宝头脑发育也很好的，营养均衡就好，还可以喝点孕妇奶粉。

增加营养的同时，要注意饮食热量的摄入，盲目地进补会造成肥胖，胎儿过大会生产困难的，产后恢复体形也会困难的。