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一般情况下,睡觉应该往哪个方向睡,最有助于入睡?

提问时间:2020-05-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 平卧睡眠的质量最好。床的选择也很重要,要选择硬板床,不要睡软的床垫。因为软的床垫不利于疲劳的恢复,对脊柱的正常生理弯曲也会产生负面的影响。

    意见建议:平卧睡觉对身体的健康最有利。

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