指导意见：您好，长胖取决于热量的摄入与消耗，虽说烤鸡腿的热量比较高，但是只是偶尔吃的话，是不要紧的，而且你现在正是长身体的时候，建议配合有氧运动，那样效果会更好。
希望我的回答能帮助您，请给予适当的评价。
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