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怎么让皮肤变光滑？

最近工作上很累也很忙，发觉自己脸上的皮肤很粗了，都有点掉皮了，有点痒痒的了，鼻子两头还会有点黑头了，有点油油的了，自己平时也没有什么时间去弄美容，就想自己平时在家时，可以做下，让皮肤光滑一些。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，平时可以用淘米水洗脸。平时饮食要清淡，注意补充VC，多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。
如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

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