问患者提问

睡眠障碍吃什么东西最好

我邻居最近几天老是心烦气躁、晚上睡不着，去医院检查被查出有睡眠障碍，想知道该吃啥好呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大枣具有安神的作用，因为大枣是养血的，而大枣养血可以达到安神的效果，所以如果心血不足或者是肝血不足的人，建可以用大枣，可以泡茶、做早茶来经常服饮，具有安神的作用。

相关问题