如果是月经期或者是月经前乳房胀痛考虑是正常的生理反应，一般没有什么问题，你的小硬块如果月经过去不疼了还是有，你可以到医院做彩超检查一下是否小叶增生或者是纤维瘤的可能性。
平时要注意保持愉快的心情，不要吃辛辣刺激性的食物，不要过时含雌激素的食物。
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