阴虚火旺女可以吃黑芝麻和核桃吗

问题分析：阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化火，出游阴虚内热现象外，尚有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦、苔少、舌质红瘦、脉细数等证。

意见建议：阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。

治疗上 多选用枣仁地黄粥：酸枣仁20克，生地黄15克，粳米100克。煮粥食用，有滋阴安神之功。