每天喝红糖姜水对身体是否有好处

之前吃东西肚子总是不舒服，后来看了医生说是胃寒，说那之后的一段时间里不可以吃生冷食物。那段时间里一直在喝红糖姜水，每次喝完就觉得胃里热乎乎的很舒服。现在早已经不难受了，但是因为之前喝红糖姜水觉得很好，而且对于女生来说红糖应该也是不错的东西，所以想问一下每天喝红糖姜水对身体好不好，再就是喝的话什么时间喝对身体是最好的曾经的