最近失眠，还常年便秘应该怎么办

象您这样的情况，大多是肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄巨结肠等肠道疾病引起的。最好是去医院做个检查，情况严重的话，不排除进行手术的可能。

平时多喝点蜂蜜水、绿茶，绿茶有很好的消毒、去火作用，也能帮助排便。要增加饮水量，最好是热水，饮食上多吃香蕉、梨、西瓜等水果，少吃点不容易消化的食物。