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富含维e的水果和蔬菜都有哪些呢

我最近感觉皮肤一点也不好，不知道是不是前段时间熬夜导致上火的，反正看上去老了好多的样子，听说多吃点富含维e的食物好，想问下富含维e的水果和蔬菜都有哪些呢？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含维生素E的水果和蔬菜有很多种，一般包括橙子、橙子、香蕉、苹果、火龙果或西红柿、芹菜菠菜、莴苣、菊花，如果想补充维生素，可以多吃水果和蔬菜。
应该注意饮食，营养应该平衡，并应避免过度挑剔。

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