病情分析：你好，只要是正常的，不是病态的瘦。是没什么的。应该比胖人健康。指导意见：高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。
重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
