最近发觉有时用力咳嗽后会有几滴尿排出，是不受控的。

这个通过做提肛运动可以得到改善或者解决的，先是坐着时没事的时候就用力夹紧下身数秒钟，然后放松，然后又夹紧，放松，每天做上百次，要肛门，阴道，臀部同时用力，等情况有所改善后，站着的时候也可以做，每天数次，这样子就不会咳的时候流尿了，而且阴道不会松驰，对以后提高性生活质量也有很大的帮助。

这是我在做产后检查的时候主任医生对我说的：）