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戒烟十天每天都觉得不够睡我想戒烟不至于每天都时时刻刻想睡觉吧求助

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好香烟里面含有尼古丁，如果吸烟时间长了，戒烟时可出现戒烟综合症，主要表现为乏力，失眠，思睡，厌食，流涎，哈欠，身体不适等各种症状。
要戒烟是需要一定毅力的。可以用吃点零食转移注意力的方法帮助戒烟

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