膝盖疼痛该如何检查？

您好，和久站有关的伤害是许多行业的从业人员共同遭遇的问题，您提供了详细的病史，但还需要由医师亲自为您做身体检查才能得到初步诊断。

另外，医师可以开立相关检查例如X光、软组织超音波或是核磁共振(磁振造影)来确定诊断并排除其他病因，极少数情形需要抽取关节液作检查。

因为您的膝盖痠痛是在久站之后才变得明显，休息之后可以缓解，因此很可能和肌肉过度使用有关，短期而言，您要设法减轻膝关节的负担，可以做的事包括多找机会坐下来休息、穿着护膝、换一双舒适的工作鞋、工作时变换姿势(例如每隔一段时间把重心从单侧脚移到另一侧、以双腿前后开立站姿取代左右开立、把一只脚放在脚凳上、工作完毕立刻冰敷510分钟、晚上休息时热敷等等，如果上述做法都无法舒缓您的膝盖痠痛，建议您就医接受检查与治疗。

长期而言，您需要训练膝关节周围的肌肉，包括伸展训练与肌力训练，如果您肌力提升到足以负荷更大重量或站立更久时间，膝盖不适的情形可能不药而癒；

另外，以健康方式适度减重也能舒缓膝关节受力。以上建议供您参考。