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我昨天晚上拖地时把腰闪了弯腰都弯不下

腰闪了蹲下去都很困难，弯腰也弯不下去，怎样才能快速回复，一周能恢复吗。因为一周后我要上学军训了想得到的帮助：如何才能快速恢复

提问时间：2020-05-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，应该是腰肌的软组织损伤，这样的话，恢复是需要时间的，不要着急，您好，建议你注意休息，到医院的疼痛科就诊，必要时需要理疗等治疗，一周后完全恢复的可能性不大，希望我的回答能帮到您。

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